初心者トレック(半年ぶり)2014/03/22 [タンデム]
3連休（＾∇＾）
ピンポンパンのためにがんばった！
土日祝日がメインの部署なのに、全部休んでみた（＾∇＾）
本当は20日の深夜に出て、高速の渋滞避けようと思ってたんだけど、休み削って仕事してたので、ちょっと体力が厳しい感じ、とりあえず寝た。21日支度出来て出発出来たのが13時前…
高速行くまでも混んでて、高速も混んでる(＞人＜;)
お天気だけど風強〜い( ；´Д｀)
新東名はデフォで強風なので、東名へ…
なんとか、日本平PA
富士山の雪の部分が大きい気がする
なんだか、セローさんご機嫌斜め、風のせい？アクセル全開なのに、メータ読みで100位…
回転上がってく音はするのに？うーん
焦らず行きますか。
三ケ日から先も渋滞…
寒いよ〜
結局お宿にチェックイン出来たのが21時前…
ユニットだけど広めのお風呂にお湯はって解凍
おやすみなさい。
目覚ましなる一時間前に目が覚めた(｡-_-｡)二度寝したら寝過ごしそう…
熱めの朝風呂でしゃき！
集合はいつものローソン
大将に、来る時の高速のでのこと相談…
クラッチだな！
…また焼いちゃったか(｡-_-｡)
シンさん、マサさんお久しぶりでーす。
ミホさんとU木さんも（＾∇＾）
お山入ってすぐ…大将に代走される
クラッチダメと確定
そして
ここ！
クラッチの具合悪いセローさんとスヌユキの組み合わせでは、日が暮れるらしい
でも、下り以外は少しはましになったなと嬉しいお言葉も（＾∇＾）
マサさんとミホさんと腰痛談義、
私は腰が肉離れするって言ったら、
頭痛が脱臼みたいだな！ってマサさん…
なんかちがうと思う(｡-_-｡)
下りのガレガレでヘロヘロ、
バイクを降りて押すのもテクニックのうちだぞ！とありがたいお言葉
半年ぶりのトレックは楽しくヘナチョコでした
今回もオプションは行けず、大将と一緒にお店へGO
到着！
洗われて
剥かれて
見事にこんがり(｡-_-｡)
交換
ううう…フトコロがイタイ
ガムテープ黒で張り直してくれた（＾∇＾）
これで明日のピンポンパンは思い切り楽しめる…はず（；￣ェ￣）
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ピンポンパンのためにがんばった！
土日祝日がメインの部署なのに、全部休んでみた（＾∇＾）
本当は20日の深夜に出て、高速の渋滞避けようと思ってたんだけど、休み削って仕事してたので、ちょっと体力が厳しい感じ、とりあえず寝た。21日支度出来て出発出来たのが13時前…
高速行くまでも混んでて、高速も混んでる(＞人＜;)
お天気だけど風強〜い( ；´Д｀)
新東名はデフォで強風なので、東名へ…
なんとか、日本平PA
富士山の雪の部分が大きい気がする
なんだか、セローさんご機嫌斜め、風のせい？アクセル全開なのに、メータ読みで100位…
回転上がってく音はするのに？うーん
焦らず行きますか。
三ケ日から先も渋滞…
寒いよ〜
結局お宿にチェックイン出来たのが21時前…
ユニットだけど広めのお風呂にお湯はって解凍
おやすみなさい。
目覚ましなる一時間前に目が覚めた(｡-_-｡)二度寝したら寝過ごしそう…
熱めの朝風呂でしゃき！
集合はいつものローソン
大将に、来る時の高速のでのこと相談…
クラッチだな！
…また焼いちゃったか(｡-_-｡)
シンさん、マサさんお久しぶりでーす。
ミホさんとU木さんも（＾∇＾）
お山入ってすぐ…大将に代走される
クラッチダメと確定
そして
ここ！
クラッチの具合悪いセローさんとスヌユキの組み合わせでは、日が暮れるらしい
でも、下り以外は少しはましになったなと嬉しいお言葉も（＾∇＾）
マサさんとミホさんと腰痛談義、
私は腰が肉離れするって言ったら、
頭痛が脱臼みたいだな！ってマサさん…
なんかちがうと思う(｡-_-｡)
下りのガレガレでヘロヘロ、
バイクを降りて押すのもテクニックのうちだぞ！とありがたいお言葉
半年ぶりのトレックは楽しくヘナチョコでした
今回もオプションは行けず、大将と一緒にお店へGO
到着！
洗われて
剥かれて
見事にこんがり(｡-_-｡)
交換
ううう…フトコロがイタイ
ガムテープ黒で張り直してくれた（＾∇＾）
これで明日のピンポンパンは思い切り楽しめる…はず（；￣ェ￣）
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たぶん2014FOXウエア [バイク用品]
3月15日からラフロがセール（＾∇＾）
オフ用のウエア気になる〜
ネット通販は安いけど、サイズ感わかんないので、リアル店舗が安心デス
お仕事終わった後、電車で向かいます
試着しまくり、今までの白黒ウエアから1サイズダウンで決定！本当は2サイズダウンしたかったんですが、キビシイ(｡-_-｡)
レディースも着てみたものの、なんか合わない
でも、前は履けもしなかったので、ダイエットの成果感じられてちょっと嬉しい。
閉店
実は、先日しげしげと見られた後に…
大きいね！
と言われまして(｡-_-｡)はぁ〜、そっかまだ大きいねって言われちゃうかって、残念に思ってたんです。大きいね=太ってるねって意味なんですよね…知ってるんです。身長が大きいって意味なら背が高いねってなるんですヨ
大きいとか、ガタイがいいとか、デカイとか、昔から良く言われたんですが、女子としては、ちっとも嬉しくない…
正直なだけに、ショックな言葉ってありますね
凹んでてもおデブなのは事実なので、あと5kg減ったらやめようと思ってたんですが、目標値訂正！マイナス10kg目指しましょう（＾∇＾）
ひざの下の赤いキツネがかわいい
zodiacぽいデザインがお気に入り^_^
今週末が待ち遠しい
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オフ用のウエア気になる〜
ネット通販は安いけど、サイズ感わかんないので、リアル店舗が安心デス
お仕事終わった後、電車で向かいます
試着しまくり、今までの白黒ウエアから1サイズダウンで決定！本当は2サイズダウンしたかったんですが、キビシイ(｡-_-｡)
レディースも着てみたものの、なんか合わない
でも、前は履けもしなかったので、ダイエットの成果感じられてちょっと嬉しい。
閉店
実は、先日しげしげと見られた後に…
大きいね！
と言われまして(｡-_-｡)はぁ〜、そっかまだ大きいねって言われちゃうかって、残念に思ってたんです。大きいね=太ってるねって意味なんですよね…知ってるんです。身長が大きいって意味なら背が高いねってなるんですヨ
大きいとか、ガタイがいいとか、デカイとか、昔から良く言われたんですが、女子としては、ちっとも嬉しくない…
正直なだけに、ショックな言葉ってありますね
凹んでてもおデブなのは事実なので、あと5kg減ったらやめようと思ってたんですが、目標値訂正！マイナス10kg目指しましょう（＾∇＾）
ひざの下の赤いキツネがかわいい
zodiacぽいデザインがお気に入り^_^
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初めての…(無)ミサイルファクトリー [身体メンテ]
休みが週に一日しか無かったり、その休みが雪、雨、あるいは激寒で最近セローさんになかなか乗れずにいたのですが
ラリーイベントDOA
http://doorofadv.exblog.jp/21356545/
の申し込みをしなくては！
そう言えば、協賛店で申し込みすると
割引嬉しい（＾∇＾）
ミサイルファクトリーさんは、いつもお世話になってる真夜中のバイク屋さんのご近所だった気がする…
１０%OFFだし、今日は深夜営業してる(24:00まで)みたいだし、今から(20:00時位)出て間に合う！行ってみよ〜
久しぶりのセローさん、ちょっとでもスタンディングなれるために立って行こ〜
？？なんで？ヒザガクカク(｡-_-｡)
体幹弱ってる？
環八出たあたりで限界来たのでのんびり座って行こう…
夜は２４６も流れてて、サクッと到着
KTMたくさん並んでるし間違いないデスネ
http://news.ap.teacup.com/missile/
こんばんは^ ^
初めてだったので、ドキドキしてたんですが、
去年のDOAでお会いした方々がいたり、つい先日Facebookで承認していただいたばかりの、病み上がってないkさんもいたり、知ってる方が多くてホッとしました。その後も入れ替わり立ち代わりいろんな方々がやってきます
目的はDOAエントリー、お願いしますって言ったら、白い紙渡された！
必要事項書いてねって、すごいアナログ
実はまだ、休みの確定はできてないんですが(｡-_-｡)それは追い追いなんとかすると…
そして、ここでもスヌユキのブログ読んだことあるって方が！バックカントリーの楽しそうなお話をたくさんしてくれたsさんですが、なんかで検索してって…基本セローさんとスヌーピーのブログですよ〜
ほかにもバイク雑誌で記事書いてる方や、いろんな人と夜がふけるまで楽しいトーク
Facebookも初めて会ったのにつながってみたら、共通のお友達がすでにいたりで、びっくり、以前から思ってましたが、
本当にオフの世界は狭いんですね∑(ﾟДﾟ)
間にKTM跨らせていただいたり、でもどれも足着きが、つま先がなんとか接地するレベル、これでセローさんと同じところは怖くて無理…
って言ったら、軽いから平気だよとか、慣れるよとか、甘いささやきが聞こえる
さらに、カムロでエンジンが逝ってしまったkさんのにまたがってる時に、
横からトンって突かれた、で、ふらっとしたけどコケ無かった( ﾟдﾟ)おぉタマシイ抜けそうでしたよ？
ダメならこれでコケちゃうけど、倒れなかったから大丈夫だよ〜って！
そんなもんなんですか?本当ですか?
私よりもずいぶん小柄なkさんがそうおっしゃるなら、なんか乗れそうな気がする！とか思いだした、危ない危ない。セローさん大好きだよ！
そして、さらに、磐田TDRの申し込みも出来ちゃう！嬉しい
でも現金は両方分持って無かったので、TDRの分先に払って、DOAのは銀行振込にしていただきました。小川さんありがとうございます
TDRはこんなイベント
http://www.sser.org/tdr/top/main_pic.png
今度の土曜日２２日は久しぶりにお休みが土日に取れたので、タンデムの初心者トレックに行って来ます、さらに２３日はピンポンパンも参加。
http://www.tandem-kt.com/newbike/event/index.html
昨年の雨で流れたSOPからずっと行けて無かったので、へなちょこ指数上昇中です。
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の申し込みをしなくては！
そう言えば、協賛店で申し込みすると
割引嬉しい（＾∇＾）
ミサイルファクトリーさんは、いつもお世話になってる真夜中のバイク屋さんのご近所だった気がする…
１０%OFFだし、今日は深夜営業してる(24:00まで)みたいだし、今から(20:00時位)出て間に合う！行ってみよ〜
久しぶりのセローさん、ちょっとでもスタンディングなれるために立って行こ〜
？？なんで？ヒザガクカク(｡-_-｡)
体幹弱ってる？
環八出たあたりで限界来たのでのんびり座って行こう…
夜は２４６も流れてて、サクッと到着
KTMたくさん並んでるし間違いないデスネ
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こんばんは^ ^
初めてだったので、ドキドキしてたんですが、
去年のDOAでお会いした方々がいたり、つい先日Facebookで承認していただいたばかりの、病み上がってないkさんもいたり、知ってる方が多くてホッとしました。その後も入れ替わり立ち代わりいろんな方々がやってきます
目的はDOAエントリー、お願いしますって言ったら、白い紙渡された！
必要事項書いてねって、すごいアナログ
実はまだ、休みの確定はできてないんですが(｡-_-｡)それは追い追いなんとかすると…
そして、ここでもスヌユキのブログ読んだことあるって方が！バックカントリーの楽しそうなお話をたくさんしてくれたsさんですが、なんかで検索してって…基本セローさんとスヌーピーのブログですよ〜
ほかにもバイク雑誌で記事書いてる方や、いろんな人と夜がふけるまで楽しいトーク
Facebookも初めて会ったのにつながってみたら、共通のお友達がすでにいたりで、びっくり、以前から思ってましたが、
本当にオフの世界は狭いんですね∑(ﾟДﾟ)
間にKTM跨らせていただいたり、でもどれも足着きが、つま先がなんとか接地するレベル、これでセローさんと同じところは怖くて無理…
って言ったら、軽いから平気だよとか、慣れるよとか、甘いささやきが聞こえる
さらに、カムロでエンジンが逝ってしまったkさんのにまたがってる時に、
横からトンって突かれた、で、ふらっとしたけどコケ無かった( ﾟдﾟ)おぉタマシイ抜けそうでしたよ？
ダメならこれでコケちゃうけど、倒れなかったから大丈夫だよ〜って！
そんなもんなんですか?本当ですか?
私よりもずいぶん小柄なkさんがそうおっしゃるなら、なんか乗れそうな気がする！とか思いだした、危ない危ない。セローさん大好きだよ！
そして、さらに、磐田TDRの申し込みも出来ちゃう！嬉しい
でも現金は両方分持って無かったので、TDRの分先に払って、DOAのは銀行振込にしていただきました。小川さんありがとうございます
TDRはこんなイベント
http://www.sser.org/tdr/top/main_pic.png
今度の土曜日２２日は久しぶりにお休みが土日に取れたので、タンデムの初心者トレックに行って来ます、さらに２３日はピンポンパンも参加。
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昨年の雨で流れたSOPからずっと行けて無かったので、へなちょこ指数上昇中です。
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ホワイトデー ２０１４ [ＳＮＯＯＰＹ]
会社でNちゃんから
\(//∇//)\もらっちゃいました。GODIVAのお返しにスヌーピー…友返しじゃなくて本命返し？
キャーキャー（＾∇＾）SNOOTEAとっても嬉しいヨ〜
これからも凹んでるときは、たくさんハグしてね。
実は、去年のバレンタインは職場の男性に配ったんですが、１００円の義理チョコへの皆様の(奥様からの)お返しが…手厚すぎて、気を使わせてしまい申し訳なかったので、今年は女の子にだけあげた次第です。
スーパーで見かけて、とりあえず買ってみたのですが、飲む勇気が無かったので、冷蔵庫に入れた(｡-_-｡)…飲む日は来るのか？
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\(//∇//)\もらっちゃいました。GODIVAのお返しにスヌーピー…友返しじゃなくて本命返し？
キャーキャー（＾∇＾）SNOOTEAとっても嬉しいヨ〜
これからも凹んでるときは、たくさんハグしてね。
実は、去年のバレンタインは職場の男性に配ったんですが、１００円の義理チョコへの皆様の(奥様からの)お返しが…手厚すぎて、気を使わせてしまい申し訳なかったので、今年は女の子にだけあげた次第です。
スーパーで見かけて、とりあえず買ってみたのですが、飲む勇気が無かったので、冷蔵庫に入れた(｡-_-｡)…飲む日は来るのか？
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コスメキッチン立川ルミネ店 3/4 open [ＳＮＯＯＰＹ]
スヌーピーのコラボ…って言っても、バックがスヌーピーなだけなのに、つい…仕事が１２時からなので、出勤前に買い物できるものだから勤務地とは正反対の立川ルミネへ
スヌーピーはたくさんいたけど…レジが混んでる(｡-_-｡)
あまりの混雑に、翌日出直そうかと思い、店員さんに聞いたら、スヌーピーだけ取り置き出来ないって言われて、ジリジリしながらレジ待ち。会計終わったら、電車出る4分前ヽ(´o｀；
駅ビルなので、諦めずにホームへ！ダッシュで
セーフ;^_^A
戦利品
中身は
【キット内容】写真【キット内容】写真左より
① giovanni 2chic ｍｉｎｉモイスト シャンプー44mL 通常￥819
② giovanni 2chic ｍｉｎｉモイスト コンディショナー44mL 通常￥819
③ made of Organics オーガニックホワイトニングトゥースペースト 75g 通常￥1,470
④ Nature’s Gate モイスチャライジング ミルクローション（ざくろ）532ml 通常￥1,470
⑤ SHIGETA Jessy Box 通常￥3,675
⑥ do organic クレンジングリキッド 120ml 通常￥2,940
⑦ KOSMEA ローズヒップオイル ミニサイズ 通常￥2,100
（コスメキッチン新規取り扱いブランド）
⑧ F organics フェイスマスク 通常￥840
10 周年記念アニバーサリートート
通常￥1,470（オンライン限定販売予定）
⑨ La CASTA アロマエステ ヘアエマルジョン(10mL) 非売品
⑩ WELEDA ワイルドローズクリーミーボディウォッシュ 20ml 非売品
⑪ WELEDA ワイルドローズボディオイル 20ml 非売品
いろいろ入ってお買い得
そして、試供品もてんこ盛り（＾∇＾）
会社に着いたら！
スヌーピーがいたので買って来ましたと！
デコラッシュと言う手帳なんかをオリジナルにするためのマスキングテープ的な商品…手帳自体がスヌーピーなんで、コレクションなんですけどね。
これを買ってきてくれたのは、お餅でお世話になってるNちゃんなんですが、ちょくちょく浅草橋の問屋街の文房具店シモジマに行くのでついでにおつかいしてくれるんです（＾∇＾）
今回は、ボールペンの替芯お願いしてたんです。そしたら、スヌーピーもいましたよって^_^スーパーオンデマンド、nクル
そして、さらに、休憩時間に同じチームの仲間とごはん食べてたら、サプライズ
コンビニで見かけて私の顔が浮かんだから！と
今はチームが違うEさんに、プレゼントしていただきました。
けっこうびっくりだったんですが、その気持ちわかると…
スヌーピーみると、あって、思うのよねぇって、仲間にも笑われました
なんだか、ほっこり嬉しかったです
スヌーピーな一日で、ハッピー（＾∇＾）
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スヌーピーはたくさんいたけど…レジが混んでる(｡-_-｡)
あまりの混雑に、翌日出直そうかと思い、店員さんに聞いたら、スヌーピーだけ取り置き出来ないって言われて、ジリジリしながらレジ待ち。会計終わったら、電車出る4分前ヽ(´o｀；
駅ビルなので、諦めずにホームへ！ダッシュで
セーフ;^_^A
戦利品
中身は
【キット内容】写真【キット内容】写真左より
① giovanni 2chic ｍｉｎｉモイスト シャンプー44mL 通常￥819
② giovanni 2chic ｍｉｎｉモイスト コンディショナー44mL 通常￥819
③ made of Organics オーガニックホワイトニングトゥースペースト 75g 通常￥1,470
④ Nature’s Gate モイスチャライジング ミルクローション（ざくろ）532ml 通常￥1,470
⑤ SHIGETA Jessy Box 通常￥3,675
⑥ do organic クレンジングリキッド 120ml 通常￥2,940
⑦ KOSMEA ローズヒップオイル ミニサイズ 通常￥2,100
（コスメキッチン新規取り扱いブランド）
⑧ F organics フェイスマスク 通常￥840
10 周年記念アニバーサリートート
通常￥1,470（オンライン限定販売予定）
⑨ La CASTA アロマエステ ヘアエマルジョン(10mL) 非売品
⑩ WELEDA ワイルドローズクリーミーボディウォッシュ 20ml 非売品
⑪ WELEDA ワイルドローズボディオイル 20ml 非売品
いろいろ入ってお買い得
そして、試供品もてんこ盛り（＾∇＾）
会社に着いたら！
スヌーピーがいたので買って来ましたと！
デコラッシュと言う手帳なんかをオリジナルにするためのマスキングテープ的な商品…手帳自体がスヌーピーなんで、コレクションなんですけどね。
これを買ってきてくれたのは、お餅でお世話になってるNちゃんなんですが、ちょくちょく浅草橋の問屋街の文房具店シモジマに行くのでついでにおつかいしてくれるんです（＾∇＾）
今回は、ボールペンの替芯お願いしてたんです。そしたら、スヌーピーもいましたよって^_^スーパーオンデマンド、nクル
そして、さらに、休憩時間に同じチームの仲間とごはん食べてたら、サプライズ
コンビニで見かけて私の顔が浮かんだから！と
今はチームが違うEさんに、プレゼントしていただきました。
けっこうびっくりだったんですが、その気持ちわかると…
スヌーピーみると、あって、思うのよねぇって、仲間にも笑われました
なんだか、ほっこり嬉しかったです
スヌーピーな一日で、ハッピー（＾∇＾）
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井の頭公園のかいぼり 2014 ０２／２８ [日々のくらし]
本当はセローさんと走りたかったんですが、木曜からの雨がやまず、気分も凹んでたのであきらめました。仕事行ってた方が気が楽…休みの日は、ダウンしまくりですね。去年は雨なんて気にしなかったんですが、今は無理しない路線です。
なのに金曜日、起きたら、春のようないいお天気。いろいろ考えて
候補1 山梨のほったらかし温泉に、今からでも行く(到着はお昼位？)
候補2 後楽園のラクーアでまったり
候補3 お散歩(凹んでる時は歩くといいらしい)
うじうじ考えて、候補3にして井の頭公園までお散歩に行きました、ここは、木々の間をお散歩できる貴重な場所
のんびり、ふらふらと。
ちょっと前から気になってたかいぼりの様子も見たかったし
けっこう、おおごとな感じ
スワンも浮かばない…
知らなかった…神田川だったんだ
そのまま吉祥寺の街歩きへ
ついでに、食材調達
まっとうな食材はお財布に優しくない…
4時間ほどお散歩で帰宅
お味噌汁に、こんにゃくの酢味噌和え、豆腐のタイカレー
セローさんと遊ぶためにも、食べないとだ。
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なのに金曜日、起きたら、春のようないいお天気。いろいろ考えて
候補1 山梨のほったらかし温泉に、今からでも行く(到着はお昼位？)
候補2 後楽園のラクーアでまったり
候補3 お散歩(凹んでる時は歩くといいらしい)
うじうじ考えて、候補3にして井の頭公園までお散歩に行きました、ここは、木々の間をお散歩できる貴重な場所
のんびり、ふらふらと。
ちょっと前から気になってたかいぼりの様子も見たかったし
けっこう、おおごとな感じ
スワンも浮かばない…
知らなかった…神田川だったんだ
そのまま吉祥寺の街歩きへ
ついでに、食材調達
まっとうな食材はお財布に優しくない…
4時間ほどお散歩で帰宅
お味噌汁に、こんにゃくの酢味噌和え、豆腐のタイカレー
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チーゴンスタンディング [身体メンテ]
メンタルやられて…
まあ、凹んでボロボロなんですが、今の自分のできることをするだけですね。
食欲があまり無いのをいいことに、食べないでいたら、
もう少しで2桁
でも、なぜか、痩せたことあんまり気づいてもらえません
この間、ちばてつさんにレッスンしてもらった時でも、7kg減位だったのに…
どこが痩せたかわかんないよ〜って言われちゃうくらいデス
先日買った、神田さんの本、「立つだけ！医者いらずの太もも力」には今の私には必要なこと書いてあります
食事と身体、心、全部つながってるんですね。
チーゴンスタンディング、ちょっとアドバイスいただきました
本に載ってる写真と解説見ながらやってたんですが、5分位で脚がプルプルして無理ってなるものの、ポカポカ温まる感覚までなかなかって相談したら…
膝は軽く緩める位にして、時間をもっと長くしてみてくださいと。巡らせるには１５分は続ける方がいいと。
うん、がんばってみよう
そして、食材も
お味噌と雑穀
元々調味料はちゃんとしたもの使うようにしてはいるんですが、もう少し見直してみようかな
寒いけど、セローさん洗車
あ…
もしかして、壊れてる…
車庫の洗い場…備品がキッチン洗剤になってる
(｡-_-｡)
ニトリにお買い物
ツッパリ棒欲しかったんです…
ネギ方式で、ささったけど、背負った瞬間これでバイクは無謀だと悟り（−＿−；）
こうなると…
座れないのでスタンディング(￣▽￣)
妙なところでお山遊びが役に立った
一旦荷物を部屋に置いて、まだ夕方だけど、真夜中のバイク屋さんにGO!
途中で缶コーヒーホットをGETして
ふーじーさん
あったかいの、あ・げ・る♪( ´▽｀)
セローさんがね…
あーあ、やんちゃしてるね。
もっと早く見せに来なきゃダメだヨ！
本人は怪我しないのに、セローさんは、大変だ！とか色々言いつつもセローさんのお手当してくれました
セローさんのケガ
・チェンジペダル
・マフラー押され(ハラジュンさんの河原応急処置有り)
・チェーンガード
・右ミラーゆるみ
ふじさんありがとう♪(´ε｀ )
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まあ、凹んでボロボロなんですが、今の自分のできることをするだけですね。
食欲があまり無いのをいいことに、食べないでいたら、
もう少しで2桁
でも、なぜか、痩せたことあんまり気づいてもらえません
この間、ちばてつさんにレッスンしてもらった時でも、7kg減位だったのに…
どこが痩せたかわかんないよ〜って言われちゃうくらいデス
先日買った、神田さんの本、「立つだけ！医者いらずの太もも力」には今の私には必要なこと書いてあります
食事と身体、心、全部つながってるんですね。
チーゴンスタンディング、ちょっとアドバイスいただきました
本に載ってる写真と解説見ながらやってたんですが、5分位で脚がプルプルして無理ってなるものの、ポカポカ温まる感覚までなかなかって相談したら…
膝は軽く緩める位にして、時間をもっと長くしてみてくださいと。巡らせるには１５分は続ける方がいいと。
うん、がんばってみよう
そして、食材も
お味噌と雑穀
元々調味料はちゃんとしたもの使うようにしてはいるんですが、もう少し見直してみようかな
寒いけど、セローさん洗車
あ…
もしかして、壊れてる…
車庫の洗い場…備品がキッチン洗剤になってる
(｡-_-｡)
ニトリにお買い物
ツッパリ棒欲しかったんです…
ネギ方式で、ささったけど、背負った瞬間これでバイクは無謀だと悟り（−＿−；）
こうなると…
座れないのでスタンディング(￣▽￣)
妙なところでお山遊びが役に立った
一旦荷物を部屋に置いて、まだ夕方だけど、真夜中のバイク屋さんにGO!
途中で缶コーヒーホットをGETして
ふーじーさん
あったかいの、あ・げ・る♪( ´▽｀)
セローさんがね…
あーあ、やんちゃしてるね。
もっと早く見せに来なきゃダメだヨ！
本人は怪我しないのに、セローさんは、大変だ！とか色々言いつつもセローさんのお手当してくれました
セローさんのケガ
・チェンジペダル
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・チェーンガード
・右ミラーゆるみ
ふじさんありがとう♪(´ε｀ )
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オンエアー&SALEは終わらない [日々のくらし]
１２日は仕事終わってからモエをちょい飲みして…
奇跡的にTVのある場所に^_^
始まった（≧∇≦）
わかりにくいけど、スヌユキもいた！
クイズの正解写真に使われたんですね
ワクワクしました！
モリカ〜おめでとう
番組からは、謝礼も何もなかったようです。
そんなもんなんですね。面白い経験出来たからいいのか…
そして、ストレス過多な今日この頃…
やっちゃった…
ピンクの靴かわい〜
黒も普段ばきに良さそう
7cmヒールと4cmヒール^_^
物に頼って女子力UP（＾∇＾）
ああ、がんばって働こう
しかも、せっかく靴買ったのに、今朝はまた雪。
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東京ローカル なら婚 2014/02/12・25:25 [日々のくらし]
ある日…
突然コメントすみません。 私は日本テレビ「なら婚」という結婚情報バラエティー番組（関東ローカル 水曜24:59～25:29 MC：加藤浩二）のスタッフの㈱創輝 渡辺と申します。 この度、番組で「東京都庁」で結婚式・披露宴が挙げられるということを紹介したく考えております。 そこで、スヌユキさんの過去のブログで、都庁の４５階展望室で披露宴をされていたご夫婦のお写真を拝見し、とても素敵だったので、放送で使用させていただけないか相談したく、コメント致しました。 披露宴をされたご夫婦の方に、そういった相談をしていただけないしょうか？ 詳細をお話ししたいので、私までメールかお電話をいただけないでしょうか？ 突然で誠に申し訳ございませんが、番組を良質な物にしたいと考えておりますので、ご協力いただけると助かります。 ご検討の程、何卒よろしくお願い致します。 渡辺 梢子 日本テレビ「なら婚」アシスタントディレクター ㈱創輝 東京都中央区銀座７丁目１２－７高松建設ビル５階 03-6278-0555 090-????-????（携帯）
…めちゃくちゃ怪しいコメント来た！
ヒマだったから、ネットでGoogle先生にちょっと聞いてみたら…
なんか本物っぽい( ´ ▽ ` )
電話してみた！
マジバナシでした！(◎_◎;)
モリカに連絡したら、乗り気だったので、直接やり取りしてもらいました^_^
私よりも、ご当人の方がいい写真あるだろうしネ
ブログの写真のモリカがステキな笑顔だったので、コメントくださったとのこと
http://sunusunu.blog.so-net.ne.jp/2013-09-05
この記事を読んだらしい
よくこんな、一般人の書いてるブログにたどり着いたもんだ(・・?)
ちなみに、モリカはバンドやってて、トランペット吹いてるかわいいコ
http://ameblo.jp/nakanakano-band/
どんな風に、どのくらい写真使われるのかわからないけど、興味持った方番組見て下さい
ちなみにスヌユキテレビ持ってないから…
(｡-_-｡)
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突然コメントすみません。 私は日本テレビ「なら婚」という結婚情報バラエティー番組（関東ローカル 水曜24:59～25:29 MC：加藤浩二）のスタッフの㈱創輝 渡辺と申します。 この度、番組で「東京都庁」で結婚式・披露宴が挙げられるということを紹介したく考えております。 そこで、スヌユキさんの過去のブログで、都庁の４５階展望室で披露宴をされていたご夫婦のお写真を拝見し、とても素敵だったので、放送で使用させていただけないか相談したく、コメント致しました。 披露宴をされたご夫婦の方に、そういった相談をしていただけないしょうか？ 詳細をお話ししたいので、私までメールかお電話をいただけないでしょうか？ 突然で誠に申し訳ございませんが、番組を良質な物にしたいと考えておりますので、ご協力いただけると助かります。 ご検討の程、何卒よろしくお願い致します。 渡辺 梢子 日本テレビ「なら婚」アシスタントディレクター ㈱創輝 東京都中央区銀座７丁目１２－７高松建設ビル５階 03-6278-0555 090-????-????（携帯）
…めちゃくちゃ怪しいコメント来た！
ヒマだったから、ネットでGoogle先生にちょっと聞いてみたら…
なんか本物っぽい( ´ ▽ ` )
電話してみた！
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モリカに連絡したら、乗り気だったので、直接やり取りしてもらいました^_^
私よりも、ご当人の方がいい写真あるだろうしネ
ブログの写真のモリカがステキな笑顔だったので、コメントくださったとのこと
http://sunusunu.blog.so-net.ne.jp/2013-09-05
この記事を読んだらしい
よくこんな、一般人の書いてるブログにたどり着いたもんだ(・・?)
ちなみに、モリカはバンドやってて、トランペット吹いてるかわいいコ
http://ameblo.jp/nakanakano-band/
どんな風に、どのくらい写真使われるのかわからないけど、興味持った方番組見て下さい
ちなみにスヌユキテレビ持ってないから…
(｡-_-｡)
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雪でした 2014/02/08・09 [日々のくらし]
河原で転けて疲れた金曜日、翌日の出勤確認のメールが来た。土曜日で、システムダウンがあるってだけでも大変なのに…雪予報
明けて朝、予報通りの雪降ってる〜。お仕事的にヤバイ(｡-_-｡)
まあ、土曜の朝なんて、まだ白い雨くらいでしたよ…
問題無し出勤のメールを返信しつつ、出勤
新宿ついたら都知事候補が演説してた
雪の中よくやるね…ん？
よく見ると、田母神候補の隣で立ってる青いコートきた女の人…デビ夫人だ！
マネキンのようだとか、妖怪人間みたいだとか、色んな意見が…
昼くらいから、吹雪いて来た。電車も関東近郊全面的に仲良く運転見合わせ
そして帰る頃には
無駄に幻想的な景色
住友三角ビル、まあ、都庁の向かいにあるビルです。非日常な風景に、果たして今日帰宅していいのか？と疑問がよぎったけど、かーえろ
新宿駅前も無駄に幻想的
アパートの階段が滑り台になってる！
なんとか帰宅
牡蠣鍋で温まりましょう
サクッと寝て
今日も遅刻は許されない
雪は止んでる^_^
5時起きで出勤したら、意外と電車順調で、早く着きすぎた
休憩室からの景色
お昼休み、休憩室の自販機が！
空っぽ…
お昼がさみしい
雪はまだ残ってるけど、今日はシステム使えるし、ロードサービスはまあ、昨日に引き続き大変な状態みたいだったけど、一日終了
お疲れ様で会社のみんなで新年会^_^
飲み放題でカクテルはないけど、プレモル、白州山崎が嬉しい
ダイエットの神がセッティングしてくれたんですが、プロントでこんなコースがあったとは驚き。なぜかポップコーンも食べ放題
ナポリタン…
チーズ大好き^_^
楽しく終了
明日からもがんばろ〜
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