靴のお直し Defricheur [身体メンテ]
http://www.konigdermeister.com/kichijoji
吉祥寺にあるオシャレな靴のリペア屋さん
先日お直しに出した
これと
これ…
茶色の方はまだ買って3年位
黒い方は、15年位前に買って、メンテ出してはいてたんだけどボロボロで、でも、履きたくて、何軒かお直し相談したけど、無理って断られてしまい（ ｉ _ ｉ ）あきらめかけてたら…
飲み屋で知り合った方が、なんと文化服装○院の靴の先生だった！
現物見ていただいたら、直ると！
ここまでがセローさん買う前のお話…やっと、こちらの都合もついて、かなり時間経ってるにもかかわらず、厚かましくお願いしたら、卒業生でお直ししてる人紹介してくれた（＾∇＾）
デフリシュールというお店、セレクトショップの一角が靴のお直しカウンター
先日お直し依頼しに行って…本日先に修理終わった茶色の方を回収してきました
いい感じ。革張りの靴が好き。
キリッと素敵に仕上がりました。元々の靴底はかなり柔らかかったので、このくらい硬めの方が良さそうです。
田中さん、キレイに直してくださってありがとうございます。
レシートが茶色の分、修理伝票の方が黒の分、諭吉さんが…さようならしていく
なので黒い方はゆっくりやっていただいて、5月の清算でお願いしてきました(｡-_-｡)
まだ、修理途中だけど、ウエルトの交換しなくても良さそうなので、もう少し安くできるかもと。期待してます、よろしくお願いします。
がんばって働こう…
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身体メンテ SUPER feet [身体メンテ]
歩きグセが悪いのか、すぐにボロボロになる靴…
これは皮が柔らかかったせいか、えぐれちゃった(｡-_-｡)かかとも外側だけ減ってく…
中敷もいれたりしてるけど、足の裏タコ多いです。中敷メーカーの面白そうな講習会教えてもらった、会場中野だし、平日だし、行ってみよーって参加
気軽に参加したら、けっこう詳しくやって下さる。隣の席の方とペアになって、体感型の講習会。なんでそうなるかわかんないけど、インソール使った時と使わない時に違いがでる、面白い。タコの多いのも、説明聞いて納得…
足の裏がきちんと使えてないんですね
この中敷、かかとで足に合うサイズ見て、さらに靴に合わせてサイズ微調整するのがミソ。ハサミでチョキチョキしてグラインダーでけずって仕上げる。元からの中敷ある靴はそれを外して型紙代わりにしてサイズ合わせるんだけど、私のチペワは…(＞人＜;)外せる中敷がないよ！
困ってたらスタッフの方が全部やってくれた。靴の中で少し動くように調整、長さだけじゃなくて、はば削ったり、確かめながら
完成！
中敷入れてるのに靴が大きくなった気がする。歩きやすい^_^
でも、こんな重い靴毎日履いてたら死にますよって言われた((((；ﾟДﾟ)))))))
元々ブーツ好きなのと、バイクに乗るから、エンジニアブーツばかり最近履いてたけど、なんか靴買おうかな…
講習会終わった後は、ちょっと飲み会へ
焼き鳥に日本酒^_^
ある方にとてもパワフルな方を紹介していただいた。
基本大人しく、ちびちびと日本酒呑みながら、お二人のやり取りを門前の小僧よろしく聞いてたんだけど、最後にちょっとお話し参加したら、スヌユキの悩みが少し、軽くなった。視界が開けた気がする。
うん、おミソになってお山連れてってもらえない…とか悲しいし、ハブられないように礼儀正しく練習頑張ろうっと(｡-_-｡)ヨウセイさんにならないようにしなくては
足だけじゃなくて、身体も調整しなくては！
茅ヶ崎のいつもの整体へGO
先生が整体する前にお弟子さんがマッサージでほぐしてくれるんだけど、これが気持ちよくていつも、半分寝ちゃう。
お弟子さんは、毎回同じ人が担当してくれてるとはいえ、その記憶力がハンパないです。身体の動きや状態、本人より詳しんじゃないかって思うくらい、スゴイ。今回は、肉質がよくなったと。栄養がきちんと行き渡ったみずみずしい感じの赤身だと褒めてもらった（＾∇＾）巡りがうまく行かないと枯れてビーフジャーキーみたいになってしまうと
最近は腰痛も出なくなったし、四十肩もすっかり良くなった。痛い時期が長かった割りには拘縮もほとんど残らなくて済んだ。これも、先生紹介してくれたモリカのおかげ（＾∇＾）ありがとう
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これは皮が柔らかかったせいか、えぐれちゃった(｡-_-｡)かかとも外側だけ減ってく…
中敷もいれたりしてるけど、足の裏タコ多いです。中敷メーカーの面白そうな講習会教えてもらった、会場中野だし、平日だし、行ってみよーって参加
気軽に参加したら、けっこう詳しくやって下さる。隣の席の方とペアになって、体感型の講習会。なんでそうなるかわかんないけど、インソール使った時と使わない時に違いがでる、面白い。タコの多いのも、説明聞いて納得…
足の裏がきちんと使えてないんですね
この中敷、かかとで足に合うサイズ見て、さらに靴に合わせてサイズ微調整するのがミソ。ハサミでチョキチョキしてグラインダーでけずって仕上げる。元からの中敷ある靴はそれを外して型紙代わりにしてサイズ合わせるんだけど、私のチペワは…(＞人＜;)外せる中敷がないよ！
困ってたらスタッフの方が全部やってくれた。靴の中で少し動くように調整、長さだけじゃなくて、はば削ったり、確かめながら
完成！
中敷入れてるのに靴が大きくなった気がする。歩きやすい^_^
でも、こんな重い靴毎日履いてたら死にますよって言われた((((；ﾟДﾟ)))))))
元々ブーツ好きなのと、バイクに乗るから、エンジニアブーツばかり最近履いてたけど、なんか靴買おうかな…
講習会終わった後は、ちょっと飲み会へ
焼き鳥に日本酒^_^
ある方にとてもパワフルな方を紹介していただいた。
基本大人しく、ちびちびと日本酒呑みながら、お二人のやり取りを門前の小僧よろしく聞いてたんだけど、最後にちょっとお話し参加したら、スヌユキの悩みが少し、軽くなった。視界が開けた気がする。
うん、おミソになってお山連れてってもらえない…とか悲しいし、ハブられないように礼儀正しく練習頑張ろうっと(｡-_-｡)ヨウセイさんにならないようにしなくては
足だけじゃなくて、身体も調整しなくては！
茅ヶ崎のいつもの整体へGO
先生が整体する前にお弟子さんがマッサージでほぐしてくれるんだけど、これが気持ちよくていつも、半分寝ちゃう。
お弟子さんは、毎回同じ人が担当してくれてるとはいえ、その記憶力がハンパないです。身体の動きや状態、本人より詳しんじゃないかって思うくらい、スゴイ。今回は、肉質がよくなったと。栄養がきちんと行き渡ったみずみずしい感じの赤身だと褒めてもらった（＾∇＾）巡りがうまく行かないと枯れてビーフジャーキーみたいになってしまうと
最近は腰痛も出なくなったし、四十肩もすっかり良くなった。痛い時期が長かった割りには拘縮もほとんど残らなくて済んだ。これも、先生紹介してくれたモリカのおかげ（＾∇＾）ありがとう
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初めての…(無)ミサイルファクトリー [身体メンテ]
休みが週に一日しか無かったり、その休みが雪、雨、あるいは激寒で最近セローさんになかなか乗れずにいたのですが
ラリーイベントDOA
http://doorofadv.exblog.jp/21356545/
の申し込みをしなくては！
そう言えば、協賛店で申し込みすると
割引嬉しい（＾∇＾）
ミサイルファクトリーさんは、いつもお世話になってる真夜中のバイク屋さんのご近所だった気がする…
１０%OFFだし、今日は深夜営業してる(24:00まで)みたいだし、今から(20:00時位)出て間に合う！行ってみよ〜
久しぶりのセローさん、ちょっとでもスタンディングなれるために立って行こ〜
？？なんで？ヒザガクカク(｡-_-｡)
体幹弱ってる？
環八出たあたりで限界来たのでのんびり座って行こう…
夜は２４６も流れてて、サクッと到着
KTMたくさん並んでるし間違いないデスネ
http://news.ap.teacup.com/missile/
こんばんは^ ^
初めてだったので、ドキドキしてたんですが、
去年のDOAでお会いした方々がいたり、つい先日Facebookで承認していただいたばかりの、病み上がってないkさんもいたり、知ってる方が多くてホッとしました。その後も入れ替わり立ち代わりいろんな方々がやってきます
目的はDOAエントリー、お願いしますって言ったら、白い紙渡された！
必要事項書いてねって、すごいアナログ
実はまだ、休みの確定はできてないんですが(｡-_-｡)それは追い追いなんとかすると…
そして、ここでもスヌユキのブログ読んだことあるって方が！バックカントリーの楽しそうなお話をたくさんしてくれたsさんですが、なんかで検索してって…基本セローさんとスヌーピーのブログですよ〜
ほかにもバイク雑誌で記事書いてる方や、いろんな人と夜がふけるまで楽しいトーク
Facebookも初めて会ったのにつながってみたら、共通のお友達がすでにいたりで、びっくり、以前から思ってましたが、
本当にオフの世界は狭いんですね∑(ﾟДﾟ)
間にKTM跨らせていただいたり、でもどれも足着きが、つま先がなんとか接地するレベル、これでセローさんと同じところは怖くて無理…
って言ったら、軽いから平気だよとか、慣れるよとか、甘いささやきが聞こえる
さらに、カムロでエンジンが逝ってしまったkさんのにまたがってる時に、
横からトンって突かれた、で、ふらっとしたけどコケ無かった( ﾟдﾟ)おぉタマシイ抜けそうでしたよ？
ダメならこれでコケちゃうけど、倒れなかったから大丈夫だよ〜って！
そんなもんなんですか?本当ですか?
私よりもずいぶん小柄なkさんがそうおっしゃるなら、なんか乗れそうな気がする！とか思いだした、危ない危ない。セローさん大好きだよ！
そして、さらに、磐田TDRの申し込みも出来ちゃう！嬉しい
でも現金は両方分持って無かったので、TDRの分先に払って、DOAのは銀行振込にしていただきました。小川さんありがとうございます
TDRはこんなイベント
http://www.sser.org/tdr/top/main_pic.png
今度の土曜日２２日は久しぶりにお休みが土日に取れたので、タンデムの初心者トレックに行って来ます、さらに２３日はピンポンパンも参加。
http://www.tandem-kt.com/newbike/event/index.html
昨年の雨で流れたSOPからずっと行けて無かったので、へなちょこ指数上昇中です。
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ラリーイベントDOA
http://doorofadv.exblog.jp/21356545/
の申し込みをしなくては！
そう言えば、協賛店で申し込みすると
割引嬉しい（＾∇＾）
ミサイルファクトリーさんは、いつもお世話になってる真夜中のバイク屋さんのご近所だった気がする…
１０%OFFだし、今日は深夜営業してる(24:00まで)みたいだし、今から(20:00時位)出て間に合う！行ってみよ〜
久しぶりのセローさん、ちょっとでもスタンディングなれるために立って行こ〜
？？なんで？ヒザガクカク(｡-_-｡)
体幹弱ってる？
環八出たあたりで限界来たのでのんびり座って行こう…
夜は２４６も流れてて、サクッと到着
KTMたくさん並んでるし間違いないデスネ
http://news.ap.teacup.com/missile/
こんばんは^ ^
初めてだったので、ドキドキしてたんですが、
去年のDOAでお会いした方々がいたり、つい先日Facebookで承認していただいたばかりの、病み上がってないkさんもいたり、知ってる方が多くてホッとしました。その後も入れ替わり立ち代わりいろんな方々がやってきます
目的はDOAエントリー、お願いしますって言ったら、白い紙渡された！
必要事項書いてねって、すごいアナログ
実はまだ、休みの確定はできてないんですが(｡-_-｡)それは追い追いなんとかすると…
そして、ここでもスヌユキのブログ読んだことあるって方が！バックカントリーの楽しそうなお話をたくさんしてくれたsさんですが、なんかで検索してって…基本セローさんとスヌーピーのブログですよ〜
ほかにもバイク雑誌で記事書いてる方や、いろんな人と夜がふけるまで楽しいトーク
Facebookも初めて会ったのにつながってみたら、共通のお友達がすでにいたりで、びっくり、以前から思ってましたが、
本当にオフの世界は狭いんですね∑(ﾟДﾟ)
間にKTM跨らせていただいたり、でもどれも足着きが、つま先がなんとか接地するレベル、これでセローさんと同じところは怖くて無理…
って言ったら、軽いから平気だよとか、慣れるよとか、甘いささやきが聞こえる
さらに、カムロでエンジンが逝ってしまったkさんのにまたがってる時に、
横からトンって突かれた、で、ふらっとしたけどコケ無かった( ﾟдﾟ)おぉタマシイ抜けそうでしたよ？
ダメならこれでコケちゃうけど、倒れなかったから大丈夫だよ〜って！
そんなもんなんですか?本当ですか?
私よりもずいぶん小柄なkさんがそうおっしゃるなら、なんか乗れそうな気がする！とか思いだした、危ない危ない。セローさん大好きだよ！
そして、さらに、磐田TDRの申し込みも出来ちゃう！嬉しい
でも現金は両方分持って無かったので、TDRの分先に払って、DOAのは銀行振込にしていただきました。小川さんありがとうございます
TDRはこんなイベント
http://www.sser.org/tdr/top/main_pic.png
今度の土曜日２２日は久しぶりにお休みが土日に取れたので、タンデムの初心者トレックに行って来ます、さらに２３日はピンポンパンも参加。
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昨年の雨で流れたSOPからずっと行けて無かったので、へなちょこ指数上昇中です。
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チーゴンスタンディング [身体メンテ]
メンタルやられて…
まあ、凹んでボロボロなんですが、今の自分のできることをするだけですね。
食欲があまり無いのをいいことに、食べないでいたら、
もう少しで2桁
でも、なぜか、痩せたことあんまり気づいてもらえません
この間、ちばてつさんにレッスンしてもらった時でも、7kg減位だったのに…
どこが痩せたかわかんないよ〜って言われちゃうくらいデス
先日買った、神田さんの本、「立つだけ！医者いらずの太もも力」には今の私には必要なこと書いてあります
食事と身体、心、全部つながってるんですね。
チーゴンスタンディング、ちょっとアドバイスいただきました
本に載ってる写真と解説見ながらやってたんですが、5分位で脚がプルプルして無理ってなるものの、ポカポカ温まる感覚までなかなかって相談したら…
膝は軽く緩める位にして、時間をもっと長くしてみてくださいと。巡らせるには１５分は続ける方がいいと。
うん、がんばってみよう
そして、食材も
お味噌と雑穀
元々調味料はちゃんとしたもの使うようにしてはいるんですが、もう少し見直してみようかな
寒いけど、セローさん洗車
あ…
もしかして、壊れてる…
車庫の洗い場…備品がキッチン洗剤になってる
(｡-_-｡)
ニトリにお買い物
ツッパリ棒欲しかったんです…
ネギ方式で、ささったけど、背負った瞬間これでバイクは無謀だと悟り（−＿−；）
こうなると…
座れないのでスタンディング(￣▽￣)
妙なところでお山遊びが役に立った
一旦荷物を部屋に置いて、まだ夕方だけど、真夜中のバイク屋さんにGO!
途中で缶コーヒーホットをGETして
ふーじーさん
あったかいの、あ・げ・る♪( ´▽｀)
セローさんがね…
あーあ、やんちゃしてるね。
もっと早く見せに来なきゃダメだヨ！
本人は怪我しないのに、セローさんは、大変だ！とか色々言いつつもセローさんのお手当してくれました
セローさんのケガ
・チェンジペダル
・マフラー押され(ハラジュンさんの河原応急処置有り)
・チェーンガード
・右ミラーゆるみ
ふじさんありがとう♪(´ε｀ )
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まあ、凹んでボロボロなんですが、今の自分のできることをするだけですね。
食欲があまり無いのをいいことに、食べないでいたら、
もう少しで2桁
でも、なぜか、痩せたことあんまり気づいてもらえません
この間、ちばてつさんにレッスンしてもらった時でも、7kg減位だったのに…
どこが痩せたかわかんないよ〜って言われちゃうくらいデス
先日買った、神田さんの本、「立つだけ！医者いらずの太もも力」には今の私には必要なこと書いてあります
食事と身体、心、全部つながってるんですね。
チーゴンスタンディング、ちょっとアドバイスいただきました
本に載ってる写真と解説見ながらやってたんですが、5分位で脚がプルプルして無理ってなるものの、ポカポカ温まる感覚までなかなかって相談したら…
膝は軽く緩める位にして、時間をもっと長くしてみてくださいと。巡らせるには１５分は続ける方がいいと。
うん、がんばってみよう
そして、食材も
お味噌と雑穀
元々調味料はちゃんとしたもの使うようにしてはいるんですが、もう少し見直してみようかな
寒いけど、セローさん洗車
あ…
もしかして、壊れてる…
車庫の洗い場…備品がキッチン洗剤になってる
(｡-_-｡)
ニトリにお買い物
ツッパリ棒欲しかったんです…
ネギ方式で、ささったけど、背負った瞬間これでバイクは無謀だと悟り（−＿−；）
こうなると…
座れないのでスタンディング(￣▽￣)
妙なところでお山遊びが役に立った
一旦荷物を部屋に置いて、まだ夕方だけど、真夜中のバイク屋さんにGO!
途中で缶コーヒーホットをGETして
ふーじーさん
あったかいの、あ・げ・る♪( ´▽｀)
セローさんがね…
あーあ、やんちゃしてるね。
もっと早く見せに来なきゃダメだヨ！
本人は怪我しないのに、セローさんは、大変だ！とか色々言いつつもセローさんのお手当してくれました
セローさんのケガ
・チェンジペダル
・マフラー押され(ハラジュンさんの河原応急処置有り)
・チェーンガード
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立つだけ！医者いらずの太もも力 [身体メンテ]
知り合いの方が本を出した！
しかも…
Amazonでも！
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4904708172/ref=redir_mdp_mobile
売ってる∑(ﾟДﾟ)
もちろん、ふつーの本屋さんでも!!
発見（＾∇＾）
購入！
通勤電車でザックリ読んだ
神田さんスゴイ人だったんですね…
食べ物と身体のつながり、瞑想とか、今興味あることが、わかりやすく書いてあります
ちゃっかりサインしてもらいました
記念撮影も忘れずに（＾∇＾）
あ！じゃんけん負けてる〜。(ノД`)
神田さんみたいな身体は無理だけど、太もも力がんばってみよ〜
神田さんのブログ
http://mas-kanda.blogspot.jp/2014/01/blog-post_31.html?m=1
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神田さんスゴイ人だったんですね…
食べ物と身体のつながり、瞑想とか、今興味あることが、わかりやすく書いてあります
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あ！じゃんけん負けてる〜。(ノД`)
神田さんみたいな身体は無理だけど、太もも力がんばってみよ〜
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